【主歌1】
浪啃船板，咬出深痕
风扯旧帆，抖落一身尘
断枝在雨里，蜷成了弓
落叶砸进泥，无声地疼

【主歌2】
指节扣石，磨出青斑
鞋底沾沙，走过了风寒
花谢在檐下，卷成信笺
未写的梦，浸在潮水天

【副歌】
沧桑是船底，那一道锈
疼过才懂，浪里能行舟
断枝也能，扎成撑天的轴
灰烬里头，烧出光的头

沧桑是掌心，那一道皱
摔过才知，泥里捡星斗
落花也能，铺成赶路的绣
雨停时候，云开见日口

【主歌3】
老墙裂缝，漏进光屑
旧钟摆锤，敲碎了长夜
浪退的滩上，留着脚印
像我踩过疼，还在往前行

【主歌4】
烟蒂烫砖，结成了疤
茶渍洇纸，晕出那片霞
树桩发新芽，顶开冻土
断枝的根，向最深处扎

【副歌】（重复）
沧桑是船底，那一道锈
疼过才懂，浪里能行舟
断枝也能，扎成撑天的轴
灰烬里头，烧出光的头

沧桑是掌心，那一道皱
摔过才知，泥里捡星斗
落花也能，铺成赶路的绣
雨停时候，云开见日口

【桥段】
不是垮了，是碎了再拼成骨
不是输了，是弯了再挺成柱
最沉的轻，是疼里走出的路

【副歌·升华】
沧桑是船底，发亮的锈
疼透才撑，浪尖上的舟
断枝已成，扎进云里的轴
灰烧透了，光昂起头

沧桑是掌心，开花的皱
摔够才捧，泥里亮的斗
落花铺满，往晴天走的绣
云开正见，日出的口

【尾声】
树桩的新芽，顶开了冻土
就像我站在风里，终于笑出声 顶一下