[Intro喊麦]
凤凰传奇是我徒弟（哟！）
腰椎间盘突出？不存在的！

[主歌Rap]
左脚踩碎高血压
右转踢飞老花镜
太极扇劈开广场C位
今晚姐就是北斗星

[预副歌]
姐妹列阵！月光当追光（口令：左三圈~）
摇起当年霹雳魂（右三圈~）
皱纹是功勋章闪亮

[副歌]
广场舞战神～驾到！
白头发甩出银河系
爵士拐杖敲响战鼓（非遗鼓点：咚哒咚哒）
养老院秒变迪斯科厅

[桥段]
胰岛素？先放冰箱！
降压药？待会再尝！
心电图跳成迪斯科
六十岁正青春开场

[Breakdown]
（晋中霸王鞭节奏：刷啦～锵！）

[升华副歌]
广场舞战神～无敌！
逆龄是终极超能力
皱纹里藏着的少女心
随霸王鞭震醒大地 顶一下