人最宝贵是生命
每人生命就一次
好身体革命本钱
坏身体钱多是零
老人小孩要注意
好习惯有好身体
甜食太甜也不行
老人太甜血糖高
小孩太甜会蛀牙
油炸食物特别香
吃多了也不健康
老人常吃血脂高
堵塞血管易中风
小孩常吃会长胖
行动不便变胖子
炒菜太咸也不行
老人太咸血压高
小孩太咸负担超
海鲜太鲜也不好
年青人易尿酸高
关节疼痛痛风找
老人饮食要清淡
小孩三餐要营养
少吃辛辣煎炸烤
多吃清淡蒸炖拌
健康基石要记牢
合理膳食要均衡
适量运动多走路
戒烟限酒不熬夜
心态平衡最重要
自己生病无人替
花钱遭罪又受气
身体健康排第一
开心快乐每一天
切记 切记

(人声部分)

妹妹在家是活宝
活泼可爱没烦恼
奶奶唠叨为我好
唱歌跳舞呱呱叫

健康快乐最重要
分分秒秒都需要
天真烂漫的舞蹈
逗的大家哈哈笑
啊~ 啊~

哥哥在校是三好
读书学习爱动脑
爸妈常夸是个宝
天天锻炼易长高

健康快乐最重要
分分秒秒都需要
卡通有趣的书包
装满童年的味道
啊~ 啊~
健康快乐最重要
健康快乐最重要
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