坚持吧,趁你还年轻

分类: 音乐博主浏览量: 624 评论:1

除了做音乐,坚持最久的应该是健身了。


想不起来是从哪天开始的了,但是一定超过十年了。


二十岁左右的时候有两大爱好,一个是看书,一个是运动。


我运动的兴趣点可能和别人不太一样,是从乒乓球开始的。


北漂。


北京有很多公园都可以打乒乓球,有的台子带网,有的台子则要自己带网带球。


在宣武区,租住在一个十平米左右的房子,隔壁住着一个大我两岁的东北哥们,他也爱打球。


我们几乎每天下午都要去打两个小时的乒乓球,说实话,我打不过他,是经常捡球的那个。


球打的不怎么样,但是装备绝对是令人刮目相看的。


为了能够让人看得起,花了850块钱粘了一个直板球拍,打起的旋球连自己都惊呆了。总能听到身后有人议论:这小子球打的不咋地,拍子挺牛掰的。


天天打,就认识了一些高手——老头儿。


可以这么去说,真正能打出好球的高手都散落在民间。


跟他们过招的时候自然就能学到一些技术,代价则是满场捡球。


年轻,也不觉得累。时常忽略吃晚饭,所以,那时候也就瘦的令现在的我羡慕不已。


后来去广州教书,运动就少了很多,每天晚上在空无一人的学校操场上慢跑,塞上耳机,独处在属于自己的世界中。


有可能是因为学校的伙食太好,体重蹭蹭的疯长,从七十公斤直线升到九十公斤。


慢慢的,跑步对于一个胖子来说成了负担和压力。偶尔偷偷懒。


越吃,越懒。


最让我受伤的是恩师从美国回来见到我的第一句话:你怎么胖成这样?马上要拍个电视剧,你这怎么做主演。


当天下午我就去定了跑步机、健身球、杠铃、哑铃。


接下来半个月的疯狂锻炼,没瘦反增。


其实那时候是不懂的方法。


每天一顿猛练过后就是狂吃,什么好吃吃什么,甜的,油炸的。高热量这个词汇根本就没概念。


后来这事让办公室的一个教舞蹈的同事解决了。


他给我列出来一个饮食和锻炼的计划。


经过差不多一个月的时间,确实瘦下来了。


恩师说:这也没怎么瘦啊。


我说:您天天看着我,肯定不会觉得我瘦了。我瘦了二十多斤呢。


他不信,最后还是电子秤说服了他。


电视剧顺利拍摄。


顺便说一下吧,那个电视剧我特别喜欢,一个人饰演了三代人,讲述的是一个即将撒手人寰的富商回忆他从建国初期创业、失败、再创业成功的心路历程。这部剧共拍摄了五个月,六十集,最后没有播出,是因为涉及到了非常敏感的政治问题,实属可惜。


言归正传。


回到北方,每天忙着拍东西和做音乐,顾不上运动。偶尔会打打篮球,由于年少时曾学过几年武术,在跟别人抢篮球的时候经常撞伤对方,所以,让我上场的机会就极少了。


2013年,再次回到北京。


在电视台工作,没有锻炼身体,体重直线上升到190多斤,那时候走路都会觉得喘。台里某领导在职期间因为胖得了三高突然离世,对我震动很大。


转年,应朋友邀请去演个电影,要求是瘦成一道闪电才可以。


我们到了湖北的一个农村,吃喝条件很差,睡不好,每天跑上山,不到一个月,人瘦的脱了相。


电影拍完了,返回电视台,又自然的胖了回去。


2016年,自己投拍喜剧短片,强制减肥,体育馆跑步、游泳、器械,反正你能想到的运动方式基本都用上了,再次减肥成功。


转年,来到现在的城市铜陵,离家很近的健身房开业大酬宾,我一次办了三年的健身卡。现已过去一年,每天坚持去锻炼一小时,跑步、哑铃、杠铃、蹲起、卧推,直到今天。累已经成为习惯,忙已经不再是借口,总算是把这件事坚持下来了,最大的收获是我很健康,有更多的精力去做事。


继续。

(联系我时请说是淘歌音乐看到的)

    原创文章,禁止转载,客服微信/QQ:8434110

这首歌必火:高彭《彩蝶飞飞》(点击试听)


已有1位网友发表了看法:

1#访客  2018-12-27 13:57:26 回复该评论
我喜欢你的性格

发表评论

必填

◎评论审核后才显示

请先 登录再评论,若不是会员请先 注册